BODY STEP เป็นการเต้นแอโรบิกแต่จะมีstepเข้ามาร่วมด้วย เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย
หมวดหมู่ : BODY WORKOUT ,  BODY STEP , 
Share
Body Step 135
แผ่นออกกำลังกายแบบ body step มีอุปกรณ์สำคัญคือแท่นสเต็ป ที่ใช้เหยียบขึ้นลง เหมือนเวลาเราก้าวขึ้นลงบันได
ซึ่งจะช่วยกระชับ ก้น สะโพก และต้นขาของคุณได้อย่างดีเยี่ยม อีกทั้งยังผสมผสานการออกกำลังช่วงบน upper body
มีท่าที่ช่วยกระชับต้นแขน หน้าอก และหน้าท้อง ครบทุกสัดส่วน ฮอตฮิตที่สุดของวันนี้ มาเสิร์ฟให้คุณแล้ว!
Body Step แผ่นนี้ มีรูปแบบการเล่นเหมือนตามคลาสในฟิตเนส คลาสละประมาณ 1 ชั่วโมง
มีทั้งพาร์ทวอร์มอัพ (Warm Up), คูลดาวน์ (Cool Down) และพาร์ท Workout เหมือนในฟิตเนส
ไม่ต้องเสียเวลาในการเดินทาง ไม่ต้องกังวลกับฝนตกรถติดอีกต่อไป
แผ่น Release 135